在舞蹈技巧及肌肉強化訓練工作坊上，你會學習到以下的技巧：拉伸、分離動作、身體轉動、腿部控制、跳躍、專注、呼吸、形象指導、面部表情、全身的力量訓練達致更好的肌肉協調及狀態。